DNA Testmöglichkeiten im Vergleich

Beim Thema DNA Test denken die meisten an Herkunftsanalyse. In gewisser Weise ist da auch etwas dran, allerdings lässt sich über die genetische Aufschlüsselung die Besonderheit des eigenen Stoffwechsels ermitteln. Insbesondere für eine effektive Diät ist es hilfreich, die Besonderheiten der Erbsubstanz zu kennen, um auf Dauer das Wunschgewicht ohne Jo-Jo-Effekt halten zu können. Wie der DNA Test zum Abnehmen funktioniert, das erfährst Du in meinem Beitrag.

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Die Laboranalyse

Um die biologischen Prozesse schnell analysieren zu können, haben sich Anbieter im privaten Bereich wie Lykon und Cerascreen auf Speicheltests fokussiert. Diese sind verhältnismäßig günstig und liefern seriös Ergebnisse aus zertifizierten Fachlaboren, die auch mit Ärzten zur medizinischen Diagnostik zusammenarbeiten. Ziel von diesem Test ist es, die beste Möglichkeit zu entwickeln, um eine Diät mit maximaler Effizienz durchzuführen und möglichst nachhaltig von den Erfolgen zu profitieren.

Im Vergleich zu standardisierten Methoden zum Abnehmen, geht es bei der DNA-Analyse darum, zu erkennen, welche Ernährung optimal für Deine Stoffwechselwege ist. Am Ende soll ein individuelles Abnehmkonzept dabei helfen, dass optimale Gewicht auf dem natürlichen Weg zu erreichen und vor allem auch zu halten. Durch die Untersuchung Deiner Proben im Labor ist es möglich, Deinen individuellen Stoffwechseltypen aufzuschlüsseln. Es lassen sich so auch potenzielle Krankheiten erkennen und besondere Eigenschaften, die aufgrund Deiner genetischen Veranlagung zum Beispiel zu Übergewicht führen.

Dank bester Biotechnologie lassen sich aus kleinen Speichelproben einzelne Gene im Labor bestimmen, die aufzeigen, wie Dein Körper mit Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen umgeht. Daraufhin können anhand wissenschaftlicher Erfahrungswerte das Verdauungssystem sowie der Energiestoffwechsel mit einhergehender Fettverbrennung genau analysiert werden. Auf Basis dieser Erkenntnisse ist es möglich, die eigene Ernährung und selbst sportliche Aktivitäten individuell anzupassen, um die Lebensqualität zu steigern.

Durchführung des Checks

Der diagnostische Test ist so konzipiert, dass Du keine Arztpraxis aufsuchen musst. Du bestellst Dir auf der Webseite eines Testanbieters ein Analysekit und führst die Probenentnahme selbst durch. Sobald Dein Paket eintrifft und Du bereit für Deinen Test bist, solltest Du Dich zunächst mit der Gebrauchsanweisung vertraut machen und mit der ID des Testkits einen Account beim Online-Anbieter freischalten. Über diesen Zugang kannst Du nach der Laboruntersuchung auch die Ergebnisse einsehen. Zur Vorbereitung für Deine Speichelprobe ist nicht viel notwendig. Wichtig ist, dass Proberöhrchen gemäß der Anleitung zu beschriften, um Deine Probe später im Labor und zur anschließenden Auswertung zuordnen zu können.

Bevor es zum Wangenabstrich kommt, solltest Du folgende Dinge beachten: Eine halbe Stunde vor der Speichelprobe ist auf Essen und Trinken zu verzichten, das Beste ist noch länger zu warten. Gerade nach dem Verzehr von Milchprodukten können enthaltene Hormonstoffe die Testergebnisse beeinflussen. Auch Zähneputzen ist vorher oder nachher zu erledigen. Du solltest auch keine Pflegemittel im Gesicht auftragen, auch hier kann es zu einer Veränderung der Probenqualität kommen.

Etwa 5 Minuten bevor Du mit der Durchführung beginnst, kannst Du ein wenig Wasser trinken, um den Speichelfluss anzuregen. Anschließend führst Du eine Minute lang, mit einem Tupfer unter leichtem Druck, kreisende Bewegungen entlang der Mundschleimhäute durch. Im Anschluss verpackst Du den Tupfer wie angegeben im Transportröhrchen und sendest den Umschlag an das Labor des Anbieters. Die Probe solltest Du nicht zu lange bei Dir lagern, bevor sie abgeschickt wird, um schnellstmöglich ein Resultat zu erhalten. Du fragst Dich sicher, wie lange dauert ein DNA Test? Nun. für Dich ist der Hauptteil in wenigen Minuten erledigt.



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Aussagekraft des Befunds

Im Ergebnisbericht ist relativ genau abzulesen, wie die biochemischen Reaktionen auf einzelne Nahrungsmittel im Körper reagieren. Hierbei gibt es verschiedene Klassifizierungen, nach denen sich Menschen einordnen lassen. Es kann sein, dass Du ein Kohlenhydrattyp bist, bei denen Kohlenhydrate nicht zu einem übermäßigen Zuwachs von Körperfett führen. Gehörst Du in die Proteingruppe, dann sind proteinreiche Lebensmittel für Deinen Stoffwechseltyp am leichtesten zu verarbeiten. Es gibt auch Mischtypen und solche, die fettreiche Nahrung besser verstoffwechseln können als andere.

Zum Abnehmen sind diese Erkenntnisse von essenzieller Bedeutung. Des Weiteren kann der DNA Test ermitteln, ob das Risiko des Jo-Jo-Effekts nach einer Diät besteht und ob Du generell zu Übergewicht neigst. Auch welcher Sporttyp Du bist, lässt sich analysieren. Auf Grundlage dieser Daten können Dir die Experten aufschlussreiche Tipps geben, welche Ernährung, ideal für Dich ist und mit welchem Sport, Du das meiste Fett verbrennst.

Das Fazit

Ebenso wie bei den Ergebnissen des Bluttests ist es eine spannende Angelegenheit die Resultate vom DNA Test zu studieren. Denn oftmals ist es tatsächlich so, dass zum Abnehmen eine Diät in Verbindung mit Sport nur kurzweilige Erfolge bringt oder gar keine sichtbaren Veränderungen. Durch die punktuelle Anpassung der Ernährung und Sportdisziplinen, die auf Deine Fettpölsterchen zugeschnitten sind, kannst Du um einiges effizienter agieren. Schau Dir genau an, was Dich Diäten auf Dauer kosten und wie günstig eine DNA-Analyse im Vergleich ist. Du erhältst nachhaltige Empfehlungen zur Umstellung Deiner Lebensweise, wovon Du auf Dauer profitieren kannst.


Tobias Kluge
“Du suchst nach einer Erklärung für Deine Gewichtsprobleme und glaubst Stoffwechselstörungen könnten die Ursache sein? Dann ist das Beste für Dich ein schneller Test mit Empfehlungen zur Ernährung und Gen-Typ-Bestimmung von Experten.”