Vitaminmangel Symptome Tabelle – Große Übersicht

Fruechte
Vitamine - man sieht sie nicht, schmeckt sie nicht, aber bereits Kinder lernen, wie wichtig sie für unsere Gesundheit sind. Grundsätzlich ist sich die moderne Gesellschaft der Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung durchaus bewusst. Trotzdem wird aus Zeitmangel noch häufig zu Fast Food gegriffen und die empfohlenen Portionen von Obst und Gemüse kommen zu kurz. Mein Artikel informiert Dich detailliert über ...

Vitamine sind die Basis für Gesundheit

Kreuzallergien
Jeden Tag braucht der menschliche Körper 13 unterschiedliche Vitamine, um gesund und fit zu bleiben. Bis auf Vitamin D kann der Körper keines der lebensnotwendigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente selbst herstellen, sie müssen in ausreichender Menge mit der Nahrung aufgenommen werden. Das ist gar nicht so leicht, wie es sich anhören mag. Denn manche Lebensmittel enthalten nur Spuren von Nährstoffen. ...

Nicht essentielle Aminosäuren – Ihre wichtigsten Funktionen

Labor
Unser Organismus ist täglich mit einer Vielzahl an Auf- und Umbauprozessen beschäftigt. Dazu gehören die Stärkung des Immunsystems, Bildung und Regeneration der Knochen, Aufbau von Muskeln, die Elastizität der Haut. Eiweiße erhalten die Funktion der Organe. Damit sie diese Funktionen ausreichend erfüllen können, müssen sie durch den Verzehr von eiweißreichen Lebensmitteln zugeführt werden. Die essentiellen Aminosäuren werden ausschließlich über die Nahrung ...

BCAA – Wichtigste Funktionen & Mangelerscheinungen

Labor
Vielleicht hast bereits einmal die Abkürzung BCAA gehört, bist Dir aber nicht sicher, worum es sich bei der Bezeichnung BCAA genau handelt? Dann findest Du in meinem Ratgeber-Artikel alles, was Du darüber wissen musst. Ich verrate Dir nicht nur, was BCAA bedeutet und ob es sich um eine Abkürzung für wichtige Substanzen handelt, sondern auch, ob es Dir und Deinem ...

MAP Aminosäuren – Funktionen & Top #3 Vorteile

Laborarbeit
Du bist auf der Suche nach Informationen zum Thema MAP Produkte und willst wissen, was es damit auf sich hat? Dann findest Du auf unserer Seite alle wichtigen Informationen und erfährst zudem, wie leicht es ist, Deine körperliche Leistung zu optimieren. Mit diesen Tipps wirst Du nicht nur in der Lage sein Deine körperliche Verfassung zu verbessern, sondern auch Deine ...

Glutentabelle – Über 70 glutenhaltige- und freie Lebensmittel

Brot
Menschen mit einer Unverträglichkeit auf Gluten reagieren auf das Klebereiweiß in den gängigen Getreidesorten unter anderem mit Verdauungsbeschwerden. Die Glutenunverträglichkeit ist eine Autoimmunerkrankung, den Dünndarm betreffend. Nach der Diagnose Zöliakie sollen glutenhaltige Lebensmittel lebenslang vom Speiseplan gestrichen werden. Doch ist das nicht so einfach, da Gluten oft in verarbeiteten Lebensmitteln bzw. Fertiggerichte steckt. Wenn Deine Ernährung glutenfrei sein soll, solltest ...

Fruchtzucker Tabelle mit 75 Lebensmitteln

Fruechte
Eine Tabelle, welche auflistet, wie viel Fruchtzucker verschiedene Obst- und Gemüsesorten enthalten, dient als Hilfestellung für Menschen mit Fruchtzuckerunverträglichkeit. Es bedeutet nicht, dass auf alle Nahrungsmittel auf der Liste verzichtet werden muss, denn die Grenzen der Verträglichkeit sind bei den Betroffenen verschieden. Außerdem variieren die Werte von Obst und Gemüse je nach Standort, Reifegrad, Sorte und Erntezeit. Fructose ist vor ...

Glutathion Lebensmittel, die Deinen Körper jung halten

Tomaten
Bei Glutathion handelt es sich um ein sogenanntes Tripeptid, das bedeutet, es besteht aus drei verschiedenen Aminosäuren. Weitere Bezeichnungen sind GSH oder L-Glutathion aufgrund der chemischen Bezeichnung. Wenn unser Organismus gesund ist, kann der Körper aus Glycin, Cystein und Glutaminsäure Glutathion selbst herstellen. Glutathion ist lebenswichtig, kommt nahezu überall in unserem Körper vor und ist an nahezu allen Stoffwechselaktivitäten beteiligt. ...

In welchem Alter sind Männer sexuell am aktivsten?

Schlafzimmer
Sex begleitet Männer und Frauen ihr Leben lang. Sex ist sozusagen unser Reisebegleiter. Wenn wir Jahrzehnte nach dem letzten Mal noch einmal mit einem Menschen schlafen würden, würden wir feststellen, dass sich vieles verändert hätte. Nicht nur der Körper, sondern auch das Verhalten, die biologische Reaktion und der Umgang mit Emotionen. Im Leben (und im Bett) beginnst Du mit schnellen ...

Lebensmittelallergie Ursachen auf einen Blick

Kreuzallergien
Sehr viele Nahrungsmittel oder Nahrungsbestandteile verursachen Allergien oder Unverträglichkeiten. Schuld daran ist aber nicht die Qualität der Lebensmittel, sondern eine falsche Reaktion des Immunsystems. Menschen mit entsprechender Veranlagung reagieren mit einer überschießenden Abwehrreaktion auf eigentlich harmlose Stoffe wie Hühnerei, Nüsse, Meeresfrüchte oder Milchprodukte. Lebensmittelallergien können bereits bei Säuglingen und Kleinkindern auftreten und mitunter schwerwiegende Symptome auslösen. In unserem Artikel erfährst ...