Intermettierendes Fasten – Effekte auf die Gesundheit

Wir sind es gewohnt zu jeder Tageszeit essen zu können. Morgens gehen wir zum Bäcker und holen Brötchen, mittags besuchen wir ein kleines Restaurant und am Abend essen wir das, was in unserem Kühlschrank vorhanden ist. Zweifelsohne ist das sehr komfortabel, allerdings nicht sehr natürlich. Schließlich gab es Zeiten, in denen wir morgens erst einmal Beute fangen mussten, um die …

Drei Tipps gegen den Schweinehund

In diesem Video zeigt Dir Lykon wie Du Motivation steigerst und den inneren Schweinehund besiegst. Lerne drei wichtige Tipps, die Dir dabei helfen Dein volles Potential auszuschöpfen. So erreichst Du alles, was Du Dir vornimmst.