Jeden Tag braucht der menschliche Körper 13 unterschiedliche Vitamine, um gesund und fit zu bleiben. Bis auf Vitamin D kann der Körper keines der lebensnotwendigen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente selbst herstellen, sie müssen in ausreichender Menge mit der Nahrung aufgenommen werden. Das ist gar nicht so leicht, wie es sich anhören mag. Denn manche Lebensmittel enthalten nur Spuren von Nährstoffen. ...